Je suis une jeune étudiante de 20 ans. Depuis mes plus lointains souvenirs j'ai toujours été un petit peu ronde mais avec le temps ça ne s'est pas amélioré. Beaucoup de laisser aller.
Je fais actuellement 1m74 et 90kg. Différents événements m'ont fait prendre beaucoup de poids en peu de temps, j'ai donc attrapé des vergetures au niveau de mes cuisses, de mes hanches et de ma poitrine.
Courant octobre 2015, j'ai subi une agression physique sans de grave séquelle. Je n'ai pas subi de gros choc, jusqu'à maintenant tout aller bien. Il s'avère que j'ai perdu de ma sociabilité, de confiance en autrui ainsi qu'en moi. Ayant du mal à m'intégrer aujourd'hui, je partage mes expériences par écrit, chose qui me sera plus facile.
Je travaille donc sur moi-même que ça soit psychologiquement ou physiquement.
Remarquant ce trop gros laisser aller j'ai décidé de me reprendre en main, de tenir ce blog avec mes changements, mes coups de mou, mon suivi sportif et donc ainsi mes résultats.
Ma résolution.
Mon objectif est de perdre au minimum 20kg et de retrouver de ma forme.
Cela fait déjà 1 mois que j'ai repris le sport, avec 1 séance minimum de course à pieds par semaine, ajouté à des exercices de fitness.
Dans un premier temps, je vais faire le programme Insanity. Pourquoi maintenant?
J'ai voulu me remettre doucement en activité avec la course, et aussi être tranquille pour les fêtes.
Dès aujourd'hui, lundi 4 janvier 2016 je commence le programme.
Insanity est un programme très intense, durant 63 jours avec une programmation d'exercices d'environ 45min. Dans le programme, il n'y a qu'un seul jour de la semaine où l'on peut se reposer, pour moi, ça sera le dimanche. N'étant pas très sportive je me lance ce défi assez fou.
Suite à ces 2 mois, je continuerai le sport et pourquoi pas tenter d'autres programmes de ce genre.
Je vais donc vous faire parvenir mes ressentis après chaque séance.
